Receita: Torta de Legumes super saborosa é saudável

Muita gente acha que comidas saudáveis não são gostosas, porém quem pensa assim está muito enganado, isso porque atualmente já existem diversas receitas saudáveis e muito saborosas, ótimas para quem quer ter uma saúde melhor e não quer perder o gostoso sabor dos alimentos.

Uma receita saudável não é aquela que emagrece, uma receita saudável é aquela que além de alimentar, é capaz de nutrir o organismo, as vezes o simples fato de substituir um alimento por outro mais saudável já é capaz de deixar a refeição toda mais saudável, confira aqui uma deliciosa receita de abobrinha recheada com carne e aveia.

Torta Saudável de Legumes

Torta integral de liquidificador com FIBRA MAIS NESTLÉ® e recheio de legumes

• 3 ovos
• 2 xícaras (chá) de Leite Líquido MOLICO®
• 1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo
• meia colher (sopa) de MAGGI® FONDOR
• 1 colher e meia (sopa) de fermento em pó
• meia xícara (chá) de FIBRA MAIS NESTLÉ®
• manteiga para untar
• farinha de trigo para polvilhar

Recheio

• 1 tomate sem sementes e picado
• 1 abobrinha picada
• 1 cenoura ralada
• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado