quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Receita: Ciabatta Especial Super saudável

Olá meninas, tudo bom?


Quer um lanche  super saudável é e uma ótima opção para a tarde é muito fácil e super saboroso ? Essa é a receita certa , façam em casa é depois me contem .




Ciabatta Especial


detalhe receita
Sanduíche recheado com patê de Requeijão Cremoso NESTLÉ® e atum com rúcula e tomate
Ingredientes

1 lata de atum desfiado



















Modo de preparo
Em uma tigela, misture o atum com 







Modo de preparo 

Em uma tigela, misture o atum como Requeijão Cremoso NESTLÉ®. Recheie os pães com a pasta de atum e cubra com a rúcula e com os tomates. Sirva. Se desejar, substitua o atum por dua xícaras (chá) de peito de frango desfiado.Deixe o seu sanduíche ainda mais nutritivo ! Adicione uma porção de hortaliça aos seus sanduíches e aumente ainda mais seu consumo de fibras diárias !

DICA: Para acompanhar prepare um suco da natural da fruta bem gelado como ( laranja,melancia,uva,melão) é super saboroso






Espero que tenham gostado 

Beijooooooos<<3














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